04.11.2026
Entrainement automne nov-de...
Bonjour, Voilà la suite des entraînements (en p2) pour la dernière partie de l'automne avant le plan hivernal...On adaptera au fur et à mesure...
En savoir plus14.05.2025
Bonsoir,
Le planning des entrainements du Samedi matin arrivent très vite!!
En attendant, voilà un exemple de planning d'entrainement annuel en fonction de vos catégories.
Ce document sert à vous aiguiller sur les volumes d'entrainements à réaliser, les proportions par semaine, par filière, les temps de repos ect...
A vous de l'adapter au mieux en fonction de toutes vos activités, envies et objectifs !
Pour ceux qui le souhaite aussi un exemple de carnet d'entrainement que vous pouvez remplir pour vous, suivre votre évolution... Il peut vous aider à organiser votre temps, garder le cap...
A très vite!!
04.11.2026
Bonjour, Voilà la suite des entraînements (en p2) pour la dernière partie de l'automne avant le plan hivernal...On adaptera au fur et à mesure...
En savoir plus14.10.2026
Bonjour à tous,Voilà le planning de stage pour la semaine prochaine.Comme le précédent planning, essayer de la compléter assez vite pour vos présen...
En savoir plus06.09.2026
Bonjour à tous,Comme promis, voilà le planning de l’automne… On essaie un nouveau fonctionnement, merci de prendre le temps de complét...
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